Vi tilbyder både gymnastik for børn og voksne. Læs nedenstående for mere info.

Gymnastik for børn

FAMILIEHOLDET: Mandag 16:30-17:15 (0-ca. 3 år – 1 barn og 1 voksen)

Sted: Øster Alling Forsamlingshus

Start: uge 37 til og med uge 13 – ferie i uge 42, 50, 51, 52, 1 og 7.

Her laver vi redskabsbaner, der udfordrer barnets motoriske sanser, flere motoriske lege, danser, spiller bold og synger fagtesange. Lyder det som noget for en, du kender? Så kom og få en lille times kvalitets samvær med dit barn(børn), barnebarn eller niece/nevø.

Alder: fra barnet kan gå og op til ca. 3 år.

Instruktør: Maria Falck Nordby

Hjælpere: vi (instruktør og deltagende forældre) hjælper hinanden

Pris: 500 kr. – det er barnet som skal tilmeldes holdet.

BØRNEHAVEHOLDET: Mandag 17:15-18:00 (ca. 3 år – skolestart)

Sted: Øster Alling Forsamlingshus

Start: uge 37 til og med uge 13 – ferie i uge 42, 50, 51, 52, 1 og 7.

Det første hold uden deltagelse af mor og far, som selvfølgelig er velkomne til at se, hvad vi laver de første par gange, indtil du er tryg ved at være alene til gymnastik. Et hold hvor du kan møde nogle af dine kammerater fra børnehaven, og sammen kan I blive dygtige gymnaster. Vi øver os på små og store redskaber med leg og spring.

Alder: fra ca. 3 år og til skolestart

Instruktører: Mariann R. V. Andersen og Agnete Brandt Grann

Hjælpere: Sofie Sommergren og Gabi Jensen.

Pris: 500 kr.

SPRING OG LEG: Tirsdag: 18:00-19:00 (0. klasse til ca. 5. klasse)

Sted: Øster Alling Forsamlingshus

Start: uge 37 til og med uge 13 – ferie i uge 42, 50, 51, 52, 1 og 7.

Vi øver begynderspring, laver redskabsbaner med både store og små redskaber, vi leger og vi hygger os, mens vi sveder. Da holdet er spredt over en større aldersgruppe, vil gymnastikken naturligvis blive differentieret sådan, at der er udfordringer for alle på deres niveau og alderstrin, mens vi samtidig har fokus på socialt samvær på tværs af aldersgrupperne.

Instruktør: Bo Appelby

Hjælpere: Victor Appelby, Gabi Jensen og Sofie Sommergren

Pris: 500 kr.

Praktisk info:

• Man er altid velkommen til at få en gratis prøvetime inden man tilmelder sig et hold.
• Der ydes søskenderabat på 50% på den ane af de to, som går på samme hold.
• Vi glæder os til at se rigtig mange, nye som gamle, unge som ældre, gymnaster til denne sæson i Øster Alling Forsamlingshus. Hvis nogen har idéer til nye aktiviteter – eller evt. selv er instruktør eller har mod på at prøve at stå i spidsen for et hold – så kontakt os gerne.
• Holdene gennemføres kun ved minimum 10 betalende pr. hold!
• Husk at støtte lokalt og vær med til at bevare fællesskabet i Øster Alling

Venlig hilsen Gymnastik Bestyrelsen

Gymnastik for voksne

STRAM OP: Tirsdag: 19:30-20:30 (18+)

Sted: Øster Alling Forsamlingshus

Start: uge 37 til og med uge 13 – ferie i uge 42, 51, 52, 1, og 7.

Holdet hvor der laves ordinær gymnastik. Du får rørt hele kroppen med særlig fokus på mave, baller, ryg og lår. Der arbejdes med stabiliseringsøvelser, især øvelser der er koncentreret om muskelkorsettet. Timen er ofte bygget op med stationstræning med forskellige redskaber, f.eks. klude, elastikker, sjippetove, stepbænke osv.

Den første tirsdag i hver måned trænes udelukkende på ”den store træningsbold”.

Jeg håber, vi ses! Ring endelig hvis du har spørgsmål – tlf. 2120 1490

Instruktør: Lene Torstensson

Pris: 700 kr.

Har du skiftende arbejdstider, vil det være muligt at kombinere deltagelsen på dette hold med deltagelse på ”pilates”.